人的细胞约100天更换一次，秉持天人合一的理念，在日常饮食起居中顺应自然，为细胞在不断更替的百日循环中提供平衡的身心环境，不弃微小，日积月累，或使健康的细胞取代病态的细胞恢复健康，或以正常的细胞继任健康的细胞而保持健康。

      所以可以不用猛药，仅使用常用药，甚至药食两用之药，一般各种慢性疾病经过3-6个月的持续调治，多能获效且稳固。

宜未雨而绸缪勿临渴而掘井

亡羊补牢犹为未晚

南辕北辙愈行愈远